2008/09/06 冷水坑+擎天崗

2008/08/02 巴拉卡

 

巴拉卡 Total Time : 1:07:43

2008/07/20 貓空

Total Time : 26:59

2008/07/12 汐平公路

今天和同事們再來挑戰汐平公路,上次是騎小折,在山腳下小7買了兩個御飯糰先克了一個儲備體力,原本想說一路緩坡,來個挑戰不落地,一路上都還蠻穩定的前進,雖然沒什麼風騎起來有點悶,在海拔400m處發現右腳踝處發現一個像水蛭的東西,心中開始猶豫,該停下來嗎?如果不停會不會血被吸乾?最後決定不拼了,停下車車也沒地方靠,只好把車放到水溝卡住,用衛生紙弄起來好像是口香糖的東西,氣死,毀了我的不落地,繼續上馬很快就到了制高點,此時很多高級公路車的車友出現,都是Dure Ace的系統及ISP一體式碳纖車架座管,真是讓人流口水,也克掉我另一顆飯糰沒多久同事們都一一上來,就直接殺到菁桐,拍了幾張照在這樣的天氣,當然是要來碗古早黑糖挫冰才過癮,由於最近很多午後雷陣雨,天空看來也有點黑,吃完冰就一路不停狂飆回家啦

汐平公路 Total Time : 1:02:33 10.5km  10km/hr

2008/06/29 烏來-福山

今天一早,跟著01的車隊,一起挑戰烏來到福山,也是第一次連騎兩天長途的,一出門屁股就感覺有點痛,不過還好沒多久就習慣了,在家有做過功課,烏來看似簡單,才爬200多m,但上上下下,有些坡度還比巴拉卡陡,穿過烏來商圈來到瀑布往福山路上,由於入山要申請,車子就少很多,風景美路面又比桶後好很多,到了福山國小已經近中午了,由於最近雷陣雨都很恐怖,就提前脫隊趕回家,不過不認路又白白去爬了環山路,在路上天氣烏雲越來越黑,只好努力的踩踏,到了自行車道,有幾滴雨落下,即使逆風也要再加速,終於趕在下大雨前回家,洗完澡吃著涼麵,看著外面傾盆大雨,真是好險呀

2008/06/28 巴拉卡-二子坪-助航站

今天和同事們再次挑戰巴拉卡公路,這次從北新庄上去,到了起點的派出所,果然是人山人海,巴拉卡真的是單車族的天堂,一路緩坡又有樹蔭,騎起來真的是蠻舒服的,到了二子坪,經不起同事的鼓吹,來挑戰助航站,海拔1045m,短短2.4km,要爬238m,坡度平均10%,真的是好陡,不過終於挑戰成功,台北的最高峰,今天天氣不錯,視野真的好遼闊

巴拉卡 Total Time : 1:12:27 9.9km  8km/hr

助航站 Total Time : 25:50  2.4km  5km/hr

 

2008/06/21 北海岸

今天原本和同事計劃是要去挑戰五分山雷達站的,不過我GARMIN XT少定位一個點,它直接帶我們硬衝一個非常陡的產業道路,一個同事當場抽筯下馬,我先上去探路被電話通知當下決定回頭,實在是天氣太熱(36度以上)又真的很陡(回家看竟然比風櫃嘴還硬),當下討論接下來行程,抽筯的同事說走原路回去和走北海岸差不多(回家算差了快50KM),之後討論決定走北海岸

到了萬里,先找間小7補充一下豆漿,過了金山路上看到豆花王,在那麼熱的天氣當然馬上停車,再吃個豆花豆漿,在到三芝前同事真的不行了,趕緊在路邊找間店吃了涼麵和魯肉飯,同事真的騎不下去了,最後在三芝市區遇到好心的司機,兩位同事就上公車去轉捷運回家了,而我上次已經因趕家族聚餐搭捷運而沒騎完北海岸回家了,這次不想再放棄,從早上6點多出門到晚上6點多回家,騎了近130KM,結束一天自虐的行程,手腳也因防曬沒補擦也都曬傷了,果然是一個令人印象深刻的夏至

 

2008/06/08 貓空

昨天原本和同事約好要再上巴拉卡一次,可惜又遇到大雨來攪局,只好改成今天自己練貓空,這段時間梅雨季疏於練習,GARMIN Edge 305很忠實的告訴我,和05/04練習的時間差不多,但心跳卻得多花20下,體力下滑的還真明顯,要好好加油了

計時時間 : 28:35

2008/05/25 貓空

今天改騎小折來練貓空,不知是太久沒騎小折了,下山不是很有信心,只敢一路慢慢的龜下來,騎慣的了大車,看到那麼多車友出事,下山還是慢....慢....慢....

2008/05/11 巴拉卡-二子坪

 

巴拉卡 Total Time : 1:24:20 10.0km  7km/hr

   

2008/05/04 貓空

計時時間 : 28:22

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2008/05/03 北宜-坪林

 

2008/04/26 石門水庫

 

 

2008/03/29 石門水庫

今天原本是要和同事去挑戰土城承林寺,因氣象報告說下午後天氣不穩,結果吃完早餐換好衣服就開始下雨了,只好回去睡回籠覺,10點多起床竟然出大太陽,怎麼得了電話狂call同事,終於有人可以出門,東西收一收馬上出門,到了鶯歌有點餓當然是去阿婆壽司報到,吃了涼麵、豆腐、蒸蛋,當然這樣的熱量是絕對不夠4000cal的運動消耗,也讓我在回程時餓著肚子,只能慢慢龜回來。而石門水庫是個不錯練車的好地方,車不多、山路上上下下,騎起來蠻舒服的。