10/25就要參加"2009「堅持轉動」縱谷單車嘉年華"的活動,雖然140公里但只要不抽筋,是蠻有把握可以在規定時間10小時內騎完,不過已經好久沒騎長途了,最近又都是以練山路為主,這幾個幾拜週末又都下雨,比最佳狀態又胖了快7公斤,真是糟糕,下午剛好有空檔沒什麼雨,趕緊來練個平路,一趟三公里,練個10趟,感覺蠻不錯的,可以根據心跳、速度調整出自己最佳的配速
