官方成績公佈了,MM30組第39/117,總時間 02:10:29.81
這次是第一次參加自行車賽,從報名後沒多久手就受傷,真正騎上我的冠一也才3次而已,對它也還不是那麼熟悉,在出發前幾天就依之前練騎擬定戰略和補給計劃,還被同事嘲笑是來比賽還是野餐的,當天4:15就起床,吃了一大碗桂格燕麥片,路上還灌了一罐咖啡,熱身時嗑了兩根香蕉(但最後還是抽筋了)兩條燕麥棒(不過好像真的吃太多了,騎到一半有點肚子痛),不到6:00就到了翡翠灣,報到時拿到號碼牌有點興奮,別在身上和貼到安全帽上就開始準備車子熱身了,沒多久同事們也來了。
到了8:00終於要鳴槍起跑,一開始當然是精英組、公路車組,到了8:28終於輪到我們MM30出發了,一開始由前導車帶領過萬里隧道,很快的我就很前排和同事拉出距離,低頭一看太緊張的我竟然用中盤在騎,很快的趕快切上大盤拉上速度,出隧道沒多久領先集團就不見了,只好跟著小集團向前走,沒多久就遇上了同事,由於策略不同很快的我就繼續向前追去,經常拉到40km/hr之上,中間看到公路車組摔車非常嚴重,倒在地上完全不動,事後知道非常嚴重,祈禱他能沒事,提醒自己要小心,要與前車盡量保持距離,由於今天天氣比較好,去時又順風,去時平均時速35km/hr左右,在35min就補給Enerygy In,大約50min就到了折返點,回程時遇上逆風,有集團就盡量跟著保留體力,在進入金山市區時,再補給第2包Energy In,約在1hr30min就到了山腳下,平路均速有32km/hr,不過此時已有感覺左右小腿有點不對勁了。
雖然放慢速度還是繼續先照計劃把前1.5km的平路騎完,再來一一面對設定好的6個坡,第一個坡用44/34T慢慢龜上去,到了麗水橋已經有點抽了,決定放掉用牽的休息完成第二坡(評估用牽的和用騎的不會損失太多),之後是平路一定要上馬,這裡是可以到20km/hr的,由於座墊拉比較高,一上去顛腳立刻雙腳抽筋,還好旁邊有攝影師立刻過來扶我,撐了2~3min比較不痛立刻出發速度還是努力拉起來,到了中平路右轉,設定的第3坡努力靠迴轉速龜上去,中間不少車手都慢慢騎或定杆或牽或休息了,我還是努力盯著一個個為目標慢慢趕上,過了天祥寶塔來到第5坡,知道後面坡比較緩也快到了,路旁也有加油聲,繼續拉高迴轉速,之後聽到鼓聲知道第6坡到了,用盡吃奶力終於到了終點。
此時氣力放盡也沒辦法也不想再騎了,慢慢牽到一塊平地,把剩下補給品和運動飲料全部解決,此時已快沒辦法正常走路了,等同事到來時幫我拉筋,才有舒服一點,休息了半小時越來越冷決定不在等同事了,先下山整理,把車慢慢牽到大坪國小後開始一路下滑,中間看到同事還在努力,替他們大聲喊加油,慢慢騎回停車的地方,泡了一瓶高蛋白補充一下,把車放進汽車裡,就到會場排隊領便當了,吃便當過程中同事去看摸獎結果,很幸運的,我們車隊5人竟然中了3人,都是登山車組,推廣組都沒中,我是摸到Apex太陽眼鏡,還蠻帥的,領完紀念服就打道回府了,和同事相約明年再來。
路線圖
高度圖
摸獎摸到的太陽眼鏡
紀念衫
Total Distance : 55.51km(山路 : 7.48km)
Total Time : 2hr11'28"(自己計時的,官方還未正式公佈)
Max Speed : 51.0 km/hr
Avg. Speed : 25.9 km/hr
Avg. HR : 179
Highest HR : 191
Calories : 1928 kcal
HR Zone2(150/180) : 57:55(44%)
HR Zone3(180/190) : 1:12:36(55%)
