今天和同事原本要去練騎比賽路線,結果恰巧今天有馬拉松封路,只好改練山路就好,相較於觀音山,一路緩坡向上,沒有太多空間可以喘氣休息,最後成績37"27,從路口雜貨店起算,略差於觀音山的時間
HR Zone2 00"48 2%
HR Zone3 34"19 91%
Average HR : 179
