從買了冠一後,一連下了十幾天的雨到過年後,要騎車的前一天手又受傷,今天終於可以騎車了,老天爺也賞臉給了個好天氣,和同事約好挑戰觀音山,之前他們已騎過幾次了,前幾天也要到紀錄,在家算了一下里程、坡度、配速,不過唯一失策的是,好長一段時間都是下班在健身房練,回溯上一次早上騎車是一個半月前的是了,所以從自行車道出發心跳就破錶到150以上了,從忠義橋開始記時,一開始跟著同事的配速前進,之後試著調整自己的配速,一路只要拉高迴轉速,心跳不斷的向上竄到180以上,只好維持在這樣的心跳配速,最後35分15秒到達遊客中心,成績還算滿意,但應該還有進步空間,看來在北海岸自行車賽前要改成早上去健身房練習才行
HR Zone3 152~190 29"57 85%
剩下15%都是>190
Average HR : 187
Max HR : 198
